Влияние гаджетов на зрение детей

Электронные устройства прочно вошли в жизнь наших детей. Мы радуемся раннему развитию трехлетней крохи, которая легко управляется с планшетом, а младший школьник разбирается во множестве приложений в смартфоне.

Эти удобные вещи позволяют взрослым занять ребенка на некоторое время, чтобы отвлечься на свои дела. Компьютерные игры стали главным занятием школьников, некоторые из них проводят перед экраном монитора по несколько часов.

Ранее и длительное увлечение гаджетами негативно влияет на развитие и здоровье ребенка в целом, но мы рассмотрим только одну проблему – снижение остроты зрения.

Почему гаджеты негативно влияют на здоровье глаз у детей

В организме ребенка органы развиваются с разной скоростью, например, глаза полностью формируются только к 21-му году. Глазное яблоко растет по мере роста малыша. Зрительный аппарат развивается под влиянием наследственных факторов, особенностей внутриутробного развития, социальных условий.

Чрезмерное напряжение органов зрения в период их формирования приводит к функциональному нарушению.

В раннем возрасте у ребенка наблюдается дальнезоркость, но если он часами сидит с планшетом, то к восьми годам может развиться близорукость. Это объясняется тем, что на планшет ребенок смотрит с близкого расстояния.

Спазм аккомодации, или ложная близорукость – еще один результат зрительного перенапряжения, вследствие чего нарушается работа цилиарной мышцы. Ребенок перестает четко видеть предметы, которые находятся на разном расстоянии. Каждый шестой школьник имеет спазм аккомодации.

Многочасовое сидение школьника перед экраном компьютера приводит к пересыханию слизистой оболочки глаз. Слезная пленка на слизистой появляется в результате моргания с частотой 11-12 раз в минуту. При работе за компьютером частота морганий снижается до 5-6 раз, то есть увлажнение происходит в два раза реже. Это вызывает раздражение, покраснение, жжение в глазах.

Как защитить глаза от негативного влияния гаджетов

Офтальмологи медицинского центра Здоровое поколение рекомендуют:

• детям до пятилетнего возраста не следует находиться у компьютера. Малыши могут смотреть по телевизору с большим экраном спокойные мультики, где не очень быстро меняются картинки. Экран телевизора должен быть на расстоянии не менее трех метров и на уровне глаз. После просмотра телевизора желательно сделать гимнастику для глаз;

• с 5 до 7 лет ребенку разрешайте играть на планшете или компьютере не более 10 минут;

• до десятилетнего возраста школьники могут играть с гаджетами в течение 15 минут;

• с 10 лет ребенку разрешите играть три раза на день по 20 минут;

• при выборе электронной книги отдавайте предпочтение дисплею E-Ink, который отражает свет. На таком экране картинка читается как на бумаге, без частого мерцания.

Уважаемые родители! Соблюдайте правила пользования гаджетами, берегите зрение своих детей, регулярно проверяйте его остроту у офтальмологов медицинской сети Здоровое поколение!