Сеть клиник Здоровое поколение г.Днепр

Совместный сон с ребенком и его влияние на здоровье

Советы родителям Воскресенье, 28 мая 2017 10:57

Педиатр часто слышит от молодых мам вопрос: «Можно ли спать с младенцем в одной кровати?». Однозначного ответа нет.

Несомненно, одно: никакой связи совместного или раздельного сна со здоровьем малыша нет. Тем не менее, совместный сон в настоящее время широко распространен, потому что это комфортно для мамы и ребенка.

Детские психологи считают, что новорожденный ребенок испытывает стресс от окружающей среды, поэтому логично продолжить тактильный контакт с мамой во время ночного сна.

Поэтическая фраза «Мамино тепло» в этом случае имеет вполне реальное наполнение. Находясь с мамой в одной постели, малыш чувствует физическую и эмоциональную близость, которая исключает страх одиночества.

Кроме того, отдельно спящего ребенка пугает темнота, а ощущение поглаживания или других прикосновений мамы успокаивает.

Совместный сон приятен и для уставшей за день мамы. Ей нет необходимости подниматься с кровати для кормления грудью. Даже памперс можно поменять в лежачем состоянии.

Такой ночной отдых благоприятно сказывается на лактации.

Правила безопасного сна ребенка с родителями

Здоровый сон родителей с ребенком должен обеспечиваться следующими условиями:

  • правильно подобранная кровать;
  • жесткий матрац и отсутствие подушки;
  • чистое и проглаженное постельное белье из натурального волокна;
  • оба родителя должны чувствовать себя комфортно;
  • предприняты меры безопасности.

Главным минусом совместного сна является опасность придавить ребенка.

 

как обеспечить безопасность совместного сна с ребенком

Даже если мама чутко спит и контролирует себя во сне, все равно следует предпринять следующие меры безопасности:

  • чтобы ребенок не скатился с кровати, необходимо по краю сделать какой-то ограничитель (придвинуть кроватку, положить подушку, валик и т.д.);
  • такой же «заборчик» должен быть между матерью и ребенком;
  • одевать ребенка необходимо с учетом того, что от мамы исходит тепло, чтобы не допустить перегрева;
  • не следует брать ребенка в кровать, если один из родителей заболел или находится под влиянием алкоголя.

Даже с учетом всех преимуществ сна с ребенком, этот режим не всем подходит.

Есть детки, которые совершенно спокойно засыпают в своей кроватке и не требуют внимания в ночное время. В родительской постели они, наоборот, чувствуют себя не комфортно, плохо засыпают.

Некоторые мамы так боятся причинить вред ребенку в своей постели, что всю ночь проводят в полудреме и на утро чувствуют себя разбитыми и не выспавшимися. В таком случае лучше принять форму раздельного сна.

И еще один деликатный вопрос. При совместном сне с ребенком мама не должна забывать о папе. Это важный момент, влияющий на эмоциональный климат в семье.

Прочитано 1985 раз
Дупленко Н.В., педиатр, аллерголог

Зам. директора по лечебной работе сети клиник «Здоровое поколение».

goo.gl/6Hw12s